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Stillen und Beruf

Stillen und Berufstätigkeit


Die Wiederaufnahme der Berufstätigkeit ist kein Grund vorzeitig abzustillen. Sie ist eher ein Grund weiter zu stillen, denn Dein Kind wird Dich während Deiner Abwesenheit vermissen. Durch das Stillen kann es Deine Nähe wieder "auftanken". Es ist jedoch ein gewisses Mass an Organisation gefragt. Wichtig hierbei ist, dass Du Deinen Arbeitgeber über die Absicht weiterhin zu stillen, rechtzeitig informierst. Klären, ob Stillen am Arbeitsplatz möglich ist, ob Du den Arbeitsplatz zum Stillen verlassen kannst oder ob Du die Möglichkeit hast, von zu Hause zu arbeiten resp. am Arbeitsplatz abzupumpen.

Falls Du Muttermilch abpumpen möchtest, ist es sinnvoll, drei Wochen vor Wiederaufnahme der Arbeit mit dem Abpumpen der Milch zu beginnen, um einen kleinen Milchvorrat anzuschaffen. Du kannst eine Pumpe mieten oder kaufen. Mit der Ardo Calypso-To-Go erwirbst Du eine Milchpumpe, mit der Du am Arbeitsplatz sehr leise abpumpen, die Muttermilch gekühlt aufbewahren und sicher nach Hause transportieren kannst.

  • Hast Du Mühe genügend Muttermilch abzupumpen, dann versuche morgens auf der einen Seite zu stillen und an der anderen Brust abzupumpen. 
  • Das Baby braucht Zeit sich an die Flasche zu gewöhnen, manchmal braucht es mehrere Anläufe dazu. Oft trinkt es besser, wenn der Vater, ein Babysitter oder die Grosseltern die Flasche verabreichen.
  • Stille Dein Baby, ehe Du das Haus verlässt, auch wenn es nicht seine übliche Trinkzeit ist.
  • Achte auf eine Kleiderwahl, bei der Du diskret abpumpen kannst. 
  • Plane ca. 30 Minuten zum Bereitstellen der Pumpe, Abpumpen und Reinigen der Pumpsets ein.
  • Zum Aufrechterhalten der Milchbildung bei einer Mutter, die ausschliesslich gestillt hat, ist ein Abpumpen alle 3 bis 4 Stunden sinnvoll. Nach Einführung der Beikost mit ca. 6 Monaten verringert sich die Pumphäufigkeit.
  • In der Nacht und an arbeitsfreien Tagen kanst Du Dein Baby nach Bedarf weiterstillen.
Stillen und Freizeit

Versuche in Deinem 24-Stunden-Job als Mutter auch Zeit für Dich zu finden. Tägliche kleine Zeitinseln und regelmässige Freizeitaktivitäten sind für Dein Wohlbefinden und letztlich auch für das Deines Babys überaus wichtig. Mit abgepumpten Milchvorräten stellst Du sicher, dass Dein Baby auch in Deiner Abwesenheit mit Muttermilch versorgt werden kann, z. B. von Papa.